Tímto vlastním testem můžete zjistit, zda vám hrozí nebezpečí vývoje závislosti na alkoholu nebo zda již dokonce nemáte vážný problém s alkoholem. Vyberte si prosím vždy jednu odpověď, která popisuje nejvěrněji vaši situaci ve zpětném pohledu na poslední rok. V testu se používá pojem „standardní sklenice“. Tou se rozumí v této verzi dotazníku půl litru 12° piva, 2 „deci“ vína nebo 0,05 l destilátu (velký panák).
Alkohol může mít významný dopad na vaše fyzické a duševní zdraví, stejně jako na vaše sociální a profesionální životy. Včasné odhalení rizika závislosti na alkoholu vám může pomoci přijmout potřebná opatření k ochraně vašeho zdraví.
Zdroj: Barbor, T.F., Higgins-Biddle, J.C.: 2003. Krátké intervence u rizikového a škodlivého pití.
Získejte více informací o problémech s Alkoholem v naší Poradně.
Pití alkoholu s nízkým rizikem. I když není třeba žádné intervence, poučení o alkoholu je u mnoha lidí vhodné z několika důvodů: přispívá k obecné informovanosti o rizicích spojených s alkoholem a působí preventivně. Udržujte si své nízké riziko tím, že budete dodržovat doporučené limity pro konzumaci alkoholu, a pamatujte na to, že i malé množství alkoholu může mít negativní dopad na vaše zdraví, pokud se konzumuje pravidelně. Je také důležité mít na paměti, že situace se může změnit, a proto je vhodné občas zhodnotit svůj pitný režim a ujistit se, že zůstáváte v bezpečných mezích.
Rizikové (nebezpečné) pití. V tomto rozmezí již mohou být jedinci se škodlivým pitím a závislostí na alkoholu. Nejvhodnější intervencí je jednoduchá rada zaměřená na omezení rizikového pití. Měli byste zvážit snížení konzumace alkoholu, protože dlouhodobé rizikové pití může vést k vážným zdravotním problémům, včetně poškození jater, srdečních chorob a psychických problémů. Pokud máte pocit, že nedokážete svou konzumaci alkoholu omezit sami, vyhledejte radu odborníka, který vám může pomoci s vytvořením plánu na snížení rizikového pití.
Škodlivé pití nebo závislost. Vyhodnocení odpovídá vysoké úrovni problémů s alkoholem. Pro pacienty v tomto rozmezí je nutná kombinace jednoduchého poučení, stručné rady a soustavného sledování. Pokud se u vás projevují příznaky jako zanedbávání povinností, zvýšené dávky alkoholu, nebo časté myšlenky na pití, je důležité vyhledat pomoc co nejdříve. Může být užitečné konzultovat svůj stav s odborníkem na závislosti, který vám může nabídnout vhodné intervence, jako jsou terapie, podpůrné skupiny nebo léky na snížení chutě na alkohol.
Závislost na alkoholu. Vyhledejte odbornou pomoc. Nadměrné pití ničí lidský život do důsledků. U člověka, který je závislý, lze pozorovat příznaky, jako jsou zanedbávání povinností kvůli pití, zvyšování dávky alkoholu a lhaní o jeho vypitém množství, zvýšená agresivita pod vlivem nebo abstinenční příznaky, pokud alkohol nemá. Tento dotazník není diagnostickým nástrojem a neopravňuje k formálnímu stanovení diagnózy závislosti na alkoholu. Je nutné další diagnostické hodnocení odborníkem. Pokud se nacházíte v této kategorii, neváhejte vyhledat pomoc lékaře nebo psychologa, kteří vám mohou poskytnout potřebnou podporu a léčbu.
