Syndrom vyhoření můžeme definovat jako stav masivního vyčerpání, který pociťujeme jako citovou vyprahlost. Příčin vzniku může být mnoho. Např. vysoké nároky sebe i okolí, neschopnost požádat o pomoc druhé nebo rozdělit si práci, ale i špatný tělesný stav, dlouhodobý stres apod. Také nedostatek pocitu radosti a štěstí může negativně ovlivnit Váš celkový stav. Syndrom vyhoření se projevuje v rovině fyzického, emocionálního a duševního vyčerpání. Zkuste jednoduchým testem posoudit Vaše riziko. Naučte se relaxovat, odpočívat a organizovat si svou práci a čas.
Syndrom vyhoření se projevuje v rovině fyzického, emocionálního a duševního vyčerpání. Včasné rozpoznání příznaků syndromu vyhoření je důležité pro prevenci a léčbu tohoto stavu. Tento test vám pomůže posoudit vaše riziko a nasměrovat vás k dalším krokům, které mohou zlepšit vaši pohodu a celkové zdraví.
Získejte více informací o problémech se Syndromem vyhoření v naší Poradně.
