Doprava zdarma při nákupu nad 1 200 Kč

Úvod
Magazín
Jak pomoci pohybovému aparátu: kloubům, kostem a svalům?

Jak pomoci pohybovému aparátu: kloubům, kostem a svalům?

Zdraví pohybového aparátu je závislé na dostatečném příjmu vitamínů, minerálů a přírodních látek, které podporují pevnost kostí, pružnost chrupavek a funkčnost svalů. Mezi nejdůležitější složky kloubní výživy patří glukosamin, chondroitin, kurkumin, MSM, kyselina hyaluronová, Boswellia Serrata, vitamin C a kolagen. Vápník, hořčík a vitamin D hrají klíčovou roli při podpoře zdraví kostí a svalů, zatímco kapsaicin pomáhá uvolnit svalové napětí.

Kloubní výživa a její složky

Glukosamin – přirozená součást chrupavek, podporuje jejich regeneraci a pružnost. Pomáhá při artróze a snižuje bolest kloubů.

Chondroitin – základní stavební látka chrupavek, která pomáhá udržovat jejich elasticitu a hydrataci. Společně s glukosaminem přispívá k ochraně kloubů před opotřebením.

Kurkumin – aktivní složka kurkumy s výraznými protizánětlivými a antioxidačními účinky, která pomáhá zmírňovat bolest a otoky kloubů.

MSM (methylsulfonylmethan) – organická sloučenina síry, která podporuje tvorbu kolagenu, zmírňuje záněty a pomáhá regenerovat klouby a šlachy.

Kyselina hyaluronová – klíčová složka synoviální tekutiny, která zajišťuje promazání kloubů, zvyšuje jejich pohyblivost a snižuje tření mezi chrupavkami.

Boswellia Serrata – extrakt z pryskyřice stromu Boswellia, který působí protizánětlivě a pomáhá při bolestech kloubů.

Vitamin C – nezbytný pro tvorbu kolagenu, který je klíčový pro pevnost chrupavek, šlach a vazů. Podporuje imunitní systém a chrání buňky před oxidačním stresem.

Kolagen typu II – hlavní bílkovina chrupavky, která podporuje její pevnost a pružnost. Pomáhá při regeneraci kloubních struktur.

Podpora kostí a svalů

Vápník – základní minerál pro zdraví kostí a zubů. Jeho nedostatek vede k osteoporóze a zvýšenému riziku zlomenin.

Hořčík – důležitý prvek pro správnou funkci svalů a nervové soustavy. Podílí se na metabolismu vápníku a pomáhá předcházet svalovým křečím.

7b

Vitamin D – podporuje vstřebávání vápníku a fosforu v těle, čímž přispívá k pevnosti kostí. Je také důležitý pro růst a regeneraci svalů a celkovou imunitu. Vitamin D ovlivňuje syntézu bílkovin a růst svalových vláken. Jeho dostatek přispívá ke svalové síle a výkonu, zatímco nedostatek může vést k oslabení svalů a snížení fyzické výkonnosti.

Kapsaicin a jeho role ve svalové relaxaci

Kapsaicin – aktivní látka obsažená v chilli papričkách, která se používá v hřejivých náplastech k uvolnění svalového napětí a zmírnění bolesti. Funguje tak, že zahřívá postižené místo, zlepšuje prokrvení tkání a snižuje pocit bolesti.

7a