Arteriální hypertenze, běžně známá jako vysoký krevní tlak, patří k nejzávažnějším zdravotním rizikům současné populace. Na první pohled nenápadné onemocnění, které se projevuje hodnotami ≥ 140/90 mm Hg při opakovaných měřeních u lékaře, však může vést k fatálním následkům. Hodnoty krevního tlaku by při domácím měření neměly překročit 135/85 mm Hg. Pokud je krevní tlak dlouhodobě vyšší, významně se zvyšuje riziko srdečního infarktu, mrtvice nebo selhání ledvin. Hypertenze postihuj...
V těhotenství dochází k mnoha tělesným změnám, které jsou fyziologické a které ke graviditě patří. Ženské tělo se devět měsíců přizpůsobuje novému stavu a připravuje se na porod. Většina těhotenských změn je dočasná a po porodu vymizí, jiné změny jsou však trvalé. Doba poporodní rekonvalescence může trvat až rok. Je mylné se domnívat, že žena bude za šest týdnů po porodu vypadat stejně jako před otěhotněním. Celé těhotenství trvá devět měsíců a minimálně takto dlouh...
Udržení zdravé váhy je víc než jen snaha o lepší vzhled. Jde o podporu zdraví, zlepšení psychické pohody a celkové kvality života. Jak ale přistupovat k hubnutí, aby bylo efektivní, zdravé a dlouhodobě udržitelné? Tajemstvím je kombinace správného jídelníčku, pohybu, psychické pohody a případné podpory pomocí doplňků stravy, které mohou proces usnadnit.
Jedna z nejoblíbenějších českých hereček, Simona Stašová, se v rozhovoru podělila o svůj pohled na zdravý životní styl a otužování a také o to, jaký má vztah k technologiím. Prozradila, jak si udržuje vitalitu, co ji inspiruje a posouvá dál, a to nejen v pracovním životě. Dozvíte se, co pro ni znamená spolupráce s Lucií Bílou a jaká premiéra se chystá. Rozhovor je plný energie, optimismu a inspirace – přesně takový, jaká je i ...
Stárnutí lidského těla s sebou nese i změny na úrovni dýchacího systému. Mění se rytmus a hloubka dechu, ubývá svalová hmota, slábne síla dechových svalů, oslabit může i polykací reflex. Toto jsou fyziologické důvody pro dýchací obtíže. Příčinou dušnosti či kašle však může být také jakákoliv bariéra v dýchacích cestách – vdechnutý předmět, hlen, v horším případě pak i patologický útvar (tumor) v oblasti hrudního koše. Jako důvod dýchacích obtíží je třeba z...
Zdravé vlasy, pevné nehty a zářivá pleť nejsou jen otázkou estetiky, ale také odrazem celkového zdraví a vyvážené výživy. Vitamíny, minerály a aminokyseliny hrají klíčovou roli v podpoře růstu a obnovy buněk. Jaké konkrétní látky bychom měli zařadit do jídelníčku či doplňků stravy, abychom podpořili jejich zdraví?
Jaké to je pracovat v lékárně v malém městě, kde pacienti nejsou jen anonymní zákazníci, ale často i známí z ulice nebo z kulturních akcí? PharmDr. Dana Kobzáňová a Mgr. Alena Mrvíková, lékárnice z Velvar, popisují výhody i výzvy své práce. Prozrazují nejčastější dotazy zákazníků i to, proč by svou práci neměnily.
V Havířově byla nedávno otevřena nová pobočka lékárenského řetězce Moje lékárna, která přináší nejen širokou nabídku kvalitních léků, ale také svěží rebranding a moderní vzhled interiéru, který určitě zaujme místní zákazníky. Tento krok je součástí širší strategie řetězce Moje lékárna, který se rozhodl osvěžit svou image a přizpůsobit svůj vzhled aktuálním trendům v oblasti zdraví a péče.
V dnešní době jsme obklopeni obrazovkami – chytré telefony, počítače, tablety a televizory jsou součástí našeho každodenního života. Ačkoliv nám moderní technologie přinášejí spoustu výhod, zároveň s sebou nesou i řadu negativních dopadů na naše fyzické a duševní zdraví. Digitální detox je cílené omezení používání digitálních zařízení, což může pomoci najít rovnováhu mezi digitálním a reálným světem. Může to být krátkodobá akce, například víkend bez mobilu, ale i&nb...
Snídaně je prvním jídlem, které tělo po nočním půstu přijme, a proto hraje zásadní roli v nastartování metabolismu a zajištění dostatečné energie na celý den. Lidé, kteří pravidelně snídají, mají podle studií nižší riziko obezity, diabetu 2. typu i některých dalších civilizačních onemocnění. Kromě toho je kvalitní snídaně nezbytná pro udržení koncentrace, psychické pohody a stabilní nálady během dne.Když si ráno dopřejeme výživné jídlo, dokážeme se lépe vyhnout energetic...
